通訊員 時倩琦
“雙手舉起，手心相對，開始擊掌！一、二、三、四……加速！”7月17日下午，旬陽市物流園區(qū)內(nèi)，一場別開生面的心理健康講座開場。為切實關(guān)愛新就業(yè)形態(tài)勞動者心理健康，提升其情緒管理與壓力應(yīng)對能力，旬陽市總工會特邀國家級心理咨詢師為40余名物流園區(qū)職工帶來主題為“學(xué)會用積極心態(tài)與情緒和平相處”的專場輔導(dǎo)。
活動現(xiàn)場，講座在“手跟擊掌”和“趣味斷句”小游戲中拉開序幕，輔導(dǎo)老師圍繞“認(rèn)識并了解情緒”“情緒對自我的影響”“探索積極情緒的力量之溝通”三大主題版塊，以理論講解、案例分析、凝練技巧和互動體驗相結(jié)合的方式展開知識分享。
“這堂課既有趣、又管用。特別契合我們行業(yè)節(jié)奏快、溝通頻繁的特點，對處理工作和人際關(guān)系都很有幫助。”講座結(jié)束后，物流職工們反響熱烈。他們表示，不僅理解了情緒的本質(zhì)和分類，更學(xué)到了感恩、換位思考等8種保持愉快情緒的具體方法，以及在工作生活中緩解壓力、減少誤會、促進(jìn)有效溝通的實用技能。
